持ち物/初日の午前中は実技で汗をかきますので、お着替えをご用意下さい
        筆記用具
        飲み物・昼食(各自自由・近くにコンビニ・飲食店有り)
    服装 /自由・シューズは不要

        遠方からお越しの方は、宿泊施設をご紹介しますので、
        前もってお問い合わせ下さい。

【バレトン・養成コース】




〔ソールシンセシス〕
Sole Synthesis

〜フィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を含む、フュージョン系プログラム〜

「ソール・シンセシス (Sole Synthesis)」
ソール・シンセシスとは・・・ソールとは足裏のことであり、英語表現の「SOLE」。足裏は、運動時だけでなく、日常生活における身体機能としても一番重要なところです。

バレトンの基礎をしっかりと学んでいきます。18時間で行い、最終日には試験があります。

☆コースの流れ 

コースの紹介、サンプルクラス@、ソールについて、ウォームアップ、ボディアライメント、フィットネスパート、バレトンパート、ヨガパート、キューイングについて、クラスデザイン、実践、サンプルクラスA、実技・筆記試験

☆認定書

合格者にはBalletone Sole Synthesis インストラクタ−の認定書を発行いたします。




★詳細はお問い合わせ下さい


費用:86,400円(教材費・認定代含む)・64,800円(FTP会員価格) 分割可能


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〔スタンディングフロー〕                     Standing Flow


〜バレエの要素を多く含む、マインド&ボディ系プログラム〜

「スタンディング・フロー (Standing Flow)」
特にダンサーではない人々のためにデザインされたスタイルのコンディショニングプログラムであり、ダンスやピラティス、ヨガそしてフィットネスからのトレーニ
ングテクニックをブレンドしています。楽しさや爽快なワークアウトを提供するものであり、器具や小道具を使わずにコアの強化や筋持久力、動的バラン
ス、そして柔軟性を作り上げていきます。

☆コースの流れ

概説、解剖学の分析、身体の位置、クラスデザイン(ウォームアップ・バーワークコンビネーション・アレグロ・クールダウン&スタンディングストレッチ・フロ
アワーク・ストレッチ&リラクゼーション)、指導スキル、クラスプラン

☆認定書

合格者にはBalletone Standing Flow インストラクター認定書を発行いたします。

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★詳細はお問い合わせ下さい

時間:3日間・計18時間

費用:86,400円(教材費・認定代含む)・64,800円(FTP会員価格) 分割可能

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